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こんにちは！今回は頭皮について！
最近、寒い日々が続いてきましたが、肌の乾燥はしていませんか？
顔や手や足などの目の届くところはケアしやすいものですが、頭皮は自分で見えないのでケアの難しいところといえます！
頭皮の少しのかゆみ、フケをそのままにしていると、ひどくなって頭皮に悪い影響を引き起こすので注意⚠です！

【頭皮のかゆみはどうして起こるのか？】
毎日しっかりシャンプーをしているのに頭皮全体がかゆい場合は、乾燥による頭皮のかゆみが考えられます！
📌熱めのお湯でシャンプーをするのが好き
📌強い力でゴシゴシ洗うのが好き
📌ドライヤーで乾かさない（頭皮が少し湿っていても乾かすのをやめる）
📌スタイリング剤を地肌近くまでよくつける
📌暖房の風が直接当たる場所にいることが多い

ひとつでも当てはまることがあれば、かゆみの原因が頭皮の乾燥になっているかも・・・・・・

フケには2種類も😌
・乾燥が原因と考えられる、パラパラ細いフケ
・皮脂が原因と考えられる、ベタベタとした質感フケ
が考えられます！
二つの悩みがある方は頭皮の状態を良くしていく必要があります！！

体にいいこと🌠
📎日々の栄養のバランスを整える
📎血行を良くする
📎ストレスをためない
📎快眠をこと

体良くすることはヘッドスパにも繋がります！！
血行促進効果
ストレス解消
肩こり解消
自律神経を整える
白髪、細毛、ボリュームアップ、次に生えてくる髪を健康に導く🌛
睡眠の質が上がるなどの効果も🌟

いつものケアに頭皮ケアも入れてみてはいかがですか？